有限会社　エファ

5月は自分の誕生日があるのと共に、定期健康診断や歯科検診、その他の検診のお知らせがありまして病院への予約を取るのがなかなか忙しいところです。
忘れないように誕生月を目安にしているのですが、年齢を重ねると受診項目が増えて大変です。
一年に一度の健康診断で、毎年瘦せた方が体に良い、と分かっているのに自分に甘く運動も続けてできていないことに反省をしています。
先日、かかりつけの内科の先生に「食べ物に気を付けて、週に4日1時間歩けば絶対に痩せるからね」と言われたのですが、1日は夜に歩くことが出来ましたが次の日は雨が降っていたのでお休み、またその次の日は自分の好きなテレビ番組があるからお休み、と連続して休んでしまいました。
今日こそは、夜のウｵーキングを頑張りたいと思います。（K）
～お客様の身近な専門家　頼れるパートナー
　栃木県　新人研修なら　有限会社エファへ～

雑談ページトップへ▲