有限会社 エファ
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私の夏の過ごし方の定番は高校野球を見ることです。 夏の青空やグリーンの芝生には白球がよく映えます。 なにより、暑さのなか高校球児が懸命にプレイする姿には胸を打たれます。 ただ、ここ数年は事情が変わってきていて、 暑さ対策として試合を午前と夕方に分けて行う「２部制」や 10分間の「クーリングタイム」を導入して、選手の安全を守るための運営をしています。 100年の歴史がある高校野球はいつの時代も見る人の心を熱くさせてきましたが、 この令和の時代には、選手たちが暑くならないように模索しているようです。 伝統あるものも時勢や気候に合わせて変化していっています。 伝統を続けていくために、 新しいもの（しくみ）を取り入れていかなくてはいけないのだなあと考えさせられました。（Ｔ） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 研修なら 有限会社エファへ～
私はエアコンが苦手で・・とは言ってもこの猛暑ですから、 エアコンを付けない日はあまりないのが実情ですが、 それでも雨上がりや夜風が涼しい日などは、 多少汗ばんでもエアコンをoffにして生活したいところです。 何故か？これは何度となくブログにも書いてきましたが、 以前エアコン病とやらにかかったことがあるからです。 しんしんと冷えるエアコンに毎日当たっていたら・・ 体の全ての機能が低下して大変な経験をしました。 冬に言う芯まで冷える～とはまた違う嫌な冷え方。 食欲も体力も気力すらも減退し、歩けなくなりました。 食べられないので胃腸も弱り、かと言って処方された薬はビオフェルミンのみ。 夏でも衰えない食欲と体力。 大切ですよね。 夏こそ適度な運動と食事、そして睡眠。 この3拍子を特に心掛けて過ごしています。（E） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 研修なら 有限会社エファへ～
今年の夏は、特に暑いですね。 日中は、やはりエアコン無しでは生きていけない程の温度です。 我が家では、夏の定番のそうめんが大好きなので、たくさんいただきました。 特にゴマダレが欠かせません、昔蕎麦屋さんをしていたという知り合いのおばあちゃんが お店で出していたと言うゴマダレの元を頂いて食べてみましたらとっても美味しかったです。 庭に生えている青じそやミョウガはもちろん生姜にネギ、それと家にある食材で揚げた天ぷらは最高です。食欲が無くてもつるつるとのど越し良くぺろっと食べてしまいます。 それから、タンパク質を多く含む食べ物を意識して取るように心がけました。毎日お豆腐は欠かさずにそれ以外にも魚・肉・卵をいつもの年より気を付けて食卓にあげて家族の健康に気を配るようにしました。 子どもの頃、夏休みで母の実家のお豆腐屋さんに行くと出来立てのお豆腐や油揚げを食べた事を思い出します。やはり出来立ては一味違ってすごく美味しかったです（Ｋ） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 研修なら 有限会社エファへ～