有限会社　エファ

梅雨に入り毎日雨が降ったり止んだりですね。
少し前から一日おきに夜の散歩をしていましたが、梅雨に入りなかなか思うようにできなくなりました。
以前は、少しでも雨が降ると外に出るのが億劫になりせっかく始めたウォーキングもなかなか続けられずにいましたが、慣れてくると少し汗ばんできて、その後ぬるめのお風呂でゆっくりするのがとても好きになりました。
水分をたくさんとって続けていきたいです。（K）
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