有限会社　エファ

今月の共通ブログテーマは「私のモチベーションアップ法」です。

私のモチベーションアップ法は、自分が楽しめる時間をもつことです。
普段は職場と家の往復になってしまうので、家での過ごし方を大切にしています。

基本的に好きなアーティストの動画やSNSをチェックしていますが、美味しいお茶やお菓子を準備して、少しの時間ですがルーティンとしています。
少し落ち着いてから家事にとりかかることで、嫌な事とはならないようにしています。
一人の時間があることで、仕事とプライベートの切り替えがうまくできるようになりました。家に帰ればその日の仕事は区切りをつけて、他のことを考える。
良い日も悪い日も同じように過ごすことで、次の日はまた新たな気持ちで過ごすことができます。

週末は出かけたり、友達に会ったり刺激を受けることで違った切り替えができます。
仕事にメリハリをつけるために続けていきたいと思っています。（A)

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