有限会社　エファ

お手軽なストレス発散法のひとつに「話すこと」があります。
ストレスを自分の中に溜め込まず放す。はなす。話す！

しかし、ただ話しているだけでは発散しないのです。
ポイントは「その話をしっかり聴いて共感してくれる人がいる」ということです。
ストレスの要因となるものは解決しないけれど、話し、その内容に共感してもらえると自分自身がスッキリします。スッキリすることでリフレッシュ出来、気持ちを切り替えることが出来るのです。

家族、友人、同僚。身近に話せる相手、聴いてくれる相手を見つけておいて下さいませ。
（Ｙ）
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