有限会社　エファ

秋も深まってまいりました。
読書の秋、初体験の秋ということでヨガに行ってきました。

以前から気になっていた布を使うエアリアルヨガなるもの。
知り合いがインストラクターをしている関係で行くことになったのですが、体が異常なほど固いので、不安いっぱいでした。

娘と二人で体験したのですが、なかなか楽しかったです。
もちろん体はバキバキで、指示通りのポーズも上手にはできませんでしたが、普段絶対に伸ばさない体の筋が悲鳴を上げつつストレッチされていって最後は気持ちの良い疲労感とじんわりと汗が・・・
ヨガは月の満ち欠けと関係があるらしく、当日は新月だったのですが、さかさまになるポーズからでした。私は上手く足が絡められずできなかったのですが、次回はやってみようと思っています。

コロナ禍になってから一時は何もかも外出しての行動が怖く感じていましたが、徐々に感染者数が減って、治療法も確立されてきた現在では、少しずつ感染対策をきちんとした上でいろいろな体験を楽しめるようになりました。

身近で面白いことが起こっているかも知れません、みなさんも素敵な秋を体験してみてください。（A)

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