スタッフブログ
最新記事
過去の記事
過去の記事
- 2024
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
2019.08.08暑熱順化
2019.08.08暑熱順化
この「暑熱順化」という言葉をご存知ですか？ 徐々に熱や暑さに慣れること。順応すること。 少し前に見たニュースで取り上げられていた言葉です。 8月に入り一気に猛暑の日本列島ですが、 身体が急な暑さについていけず体調不良を訴える人も増える時期。 だるさや倦怠感、睡眠不足に食欲不振といったよく聞く症状が特徴です。 涼しい場所へと避難することもこの猛暑だけに必要なことですが、 身体に暑さを感じさせ、汗をかいて、自然にクールダウンさせる機能を 目覚めさせることも大切といいます。 ニュースでは、消防隊員の方々が、あえて長袖の重装備で走る走る！ そして階段を駆け上がり、汗だくになって体温を上げ、しっかり水分を採り、 最後は地面に座り、寝そべって身体を休めていました。 如何なる時も万全な対策を取って、急な出動に備えてくれているのですね。 私も涼しい室内から一歩出れば「暑ーい！！」と決まって口にしてしまいますが、 汗をかくことは体温調節には大切なこと、水分と塩分・ミネラルの補給を心掛け、 上手に夏バテ対策をしたいと思います。（E） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 研修なら 有限会社エファへ～