有限会社 エファ
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昨年から、LINEの無料占いを毎日みている私 先日、誰かの無料占いで 今年は金運がアップする！とかいてありました。 「そうか、それは嬉しいけど、そんなはずはない」 と心の中で、思っていましたら そういえば、郵便局の保険が今年で満期になるから ちょっとお金が戻ってくるぞ！ と気が付きました。 結局自分の払っていたお金じゃないか！ と一人で突っ込みを入れてみたりして 今のところ何となく 金運アップの予感⁈ しなくても、無理やり良い方に考えることにします。 そういえば、うちの社長も今年は運勢が良いらしいので あやかりたいと思います。（K） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 新人研修なら 有限会社エファへ～
仕事帰りに「みんみん」へ行ってみた。 生まれも育ちも宇都宮の私。餃子は週に何度食べても飽きないほどの好物である。 宇都宮市民は「みんみん派」と「正嗣派」に分かれることが多い。もちろん、ほかの餃子屋さんが良いという人もいるが「あなたはどっち派？」と聞くと「私はみんみん派かな」などが普通の会話ででてくる。これは宇都宮市民ならではの会話だろう。 ちなみに私はみんみん派…だった。数年前までは俄然みんみん派で、県外から来た友達におすすめするのもみんみん。実家の冷凍庫には必ずみんみんの冷凍餃子がストックされていて、月に何度もみんみんの餃子を食べていたみんみんっ子である。 しかし、最近になって久しぶりに正嗣の餃子を食べたらまぁ美味しいこと。年齢で食べ物の好みは変ったりするけれど、まさかみんみん派の私が正嗣派になってしまうなんて…。 そんな訳で、ここ最近は正嗣をお持ち帰り用で買っていたのだが、久しぶりにみんみんへ行ってみることにした。 いつも、行列ができているみんみん。仕事帰りなので時間的にもちょうど混み合っているだろう…なんて思ったら、行列ゼロ。やはり、コロナの影響なのだろう。こんな空いているみんみん見たことがない。とりあえず持ち帰りで焼き餃子４人前をゲットし帰宅。 久しぶりのみんみんは…やはり美味であった。 今度は正嗣と食べ比べをしてみようか…。 結局のところ、どのお店の餃子も個性があって美味しい。肉が多め、野菜が多め、羽付き餃子…。こうなったらみんみんと正嗣の食べ比べと言わず、４、５店舗の餃子を食べ比べしてみたい。 あぁ…早くコロナが収束して年１度開催されている「宇都宮餃子祭り」に行きたい！！ （Y) ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 新人研修なら 有限会社エファへ～
メンテナンス『からだ編』と参りましょう。 階段から落ちて通院すること3ヶ月。 的確なストレッチのアドバイスあって、 私の体重を一手に支えてくれた膝の痛みも軽減し、 動きもずいぶんスムーズになってきました。 以前よりは。 昔鍛えた足腰だと過信していただけに、 筋力と体幹の衰えがあらわになり、 今や自分はさほど強くはないのだと自覚し、 毎日のリハビリなるストレッチに励んでおります。 そして、気づかされたことは、 痛みがある患部をマッサージするのではなく、 患部と繋がっている筋肉を鍛えることが大切だということ。 膝まわりの突っ張りは、膝まわりを揉み解すのではなく、 そこに繋がる太ももや骨盤に繋がる筋肉を解す。 知らず知らずのうちに姿勢や重心がずれて膝に負担がかかり、 足の甲から脛（すね）に繋がる膝から下の筋肉を鍛えることで、 膝の痛みが変わり楽になるのです。 きっと長い間に膝にとって悪い癖がつき、 それをかばうためにまた別の部位に負担がかかるという悪いスパイラル。 同じタイミングで通院する知人も同じことを言っていました。 痛みのあるところを治療し始めると、 その痛みの原因になっている部位が見つかり、 痛みや治療が移動していくという。 まさに今の私がそう！と納得してしまいました。 そうなんです、体は繋がっているんですよね。 私の場合、転んだことによる痛みと思いきや、 痛みの原因は患部の膝に留まらず只今下半身を移動中です。 物を拾う、立ち上がる、何気ない動きに膝の存在感ありありの毎日。 『健康』とは、その存在が気にならないこと。 膝の違和感を感じるたびに、膝を意識しないわけにはいかず、 つい腰に手をあてるたびに、腰を意識しないわけにはいかない。 健康体は、何もせずに維持できるものでもないようです。 気付いた時に、思い出した時に、 ほんの十数秒意識してみてはいかがでしょう。 新緑爽やかないい季節となりました。 コロナ対策を忘れず、体を動かしていきましょう。（Ｅ） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 新人研修なら 有限会社エファへ～