有限会社　エファ

やっと梅雨が明けましたね。
今年は長い梅雨で、このまま明けないのか？と不安に思うほどでした。
毎日蒸し暑くて不快でしたね。

そして・・やっと梅雨明け！！
さわやかな夏空と思ったら、いきなりの猛暑に気持ちも体もついていくのがつらいです。
気温差に体がついていけず、熱中症にならないように体力をつけてがんばりましょう。

エアコンや扇風機をうまく使って暑い空気を循環させましょう。
マスクも熱がこもりやすく熱中症の原因になるそうです。
冷感タイプのものもありますから、活用したいものです。
ただ、冷たいものばかりを食べていると、免疫も落ちるそうなので、
たまには熱いお鍋等を涼しい部屋で食べると汗もかきやすくなるので、良いと思います。
汗をうまくかけない人も多いですから、一石二鳥ですね。

私もキムチ鍋等を食べたいと思っています。
お肉をいっぱい入れて、体力をつけていきたいです。
みなさんも健康に気を付けてこの夏を乗り切りましょう！！！（Ａ）

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