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よく聞く頭痛や肩こり、目の疲れ。
幸いマッサージとは縁遠い私ですが、
最近ふと首や肩を手で指圧している自分がいまして、
頭をぐるぐると回している自分がいまして、
所謂、凝っているなぁと実感します。
原因を考えると、姿勢の悪さもそうですが、
このコロナ渦で毎日付けているマスクが原因かも⁈
そんな記事を目にしました。
簡単にチェックする箇所は2か所。
①頬骨の下を押す
②耳の後ろを押す
それぞれに痛みを感じる場合、まさにマスクによる凝り。
まさに私も！でした。
マスクに押されて鼻も痛いし、
緊張と緩みのWで頬骨が知らぬ間に凝っていたのですね。
それが肩こりや頭痛を引き起こしているケースが多発しているとのこと。
なるほど～。
それが分かれば、気づいたときに凝りをほぐし、
マッサージをしてあげることで軽減されますね。
マスクと共に、もうしばらくコロナ対策を頑張りましょう。（E）

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