有限会社　エファ

今朝はまた一段と寒く、シャッターが無い窓はかなりの結露。
これが真冬となると凍るから寒さ対策は難儀です。
今朝のテレビでは、ヒートショックの特集が組まれていました。
お風呂場での温度差に、高校生でもヒートショックを起こすといいます。
冬の旅行で何より快適だと思うのも、ホテル室内一律の温度。
全館空調の家が羨ましい限りですが、我が家は部屋ごとに暖房が必要です。
ヒートショックが起こりやすいお風呂場では、
脱衣所も浴室も温めて入ることがポイントだそうです。
そうかと言って、高温の湯舟もまた血圧が上昇するので要注意。
湯舟で気を失って溺れてしまう！ということが無いよう、
家族内で声を掛け合うといいそうですから、
気持ちよくて寝てしまった・・ということもついでに防げそうです。
お布団に入ってからもまだ注意は続きます。
トイレに起きる、トイレへ移動、トイレに入る・・（笑）
どんどん身を置く気温が下がりリスクが高くなるそうですから、
要は温度差をいかに少なくするかが大切ということですね。
電気代や水道代も大切ですが、温かくするにはやはり熱！なんですよね。
衣類も素材を工夫して暖を取り、熱で室内を温め、水分バランスも忘れず、
やってくる真冬の寒さに備え過ごしたいと思います。（Ｅ）

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