2024.08.29夏の過ごし方③
2024.08.29夏の過ごし方③
私はエアコンが苦手で・・とは言ってもこの猛暑ですから、 エアコンを付けない日はあまりないのが実情ですが、 それでも雨上がりや夜風が涼しい日などは、 多少汗ばんでもエアコンをoffにして生活したいところです。 何故か?これは何度となくブログにも書いてきましたが、 以前エアコン病とやらにかかったことがあるからです。 しんしんと冷えるエアコンに毎日当たっていたら・・ 体の全ての機能が低下して大変な経験をしました。 冬に言う芯まで冷える~とはまた違う嫌な冷え方。 食欲も体力も気力すらも減退し、歩けなくなりました。 食べられないので胃腸も弱り、かと言って処方された薬はビオフェルミンのみ。 夏でも衰えない食欲と体力。 大切ですよね。 夏こそ適度な運動と食事、そして睡眠。 この3拍子を特に心掛けて過ごしています。(E) ~お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 研修なら 有限会社エファへ~