スタッフブログ2021.05.17昼型人間と夜型人間
2021.05.17昼型人間と夜型人間
世の中には昼型人間と夜型人間がいる。 大半が昼型人間だと思うが、私は完全な夜型である。 夜更かしの繰り返しが習慣化し夜型になってしまった人や、勤務時間が夜中から朝方の人は夜型になってしまうのが必然と言える。 ちなみに私の仕事は一般の人と同じで、昼型である。 今までの仕事も朝から夕方まで。 しかし、毎朝起きるのが本当につらく、起きたあと約３０分は動けない。 実は、私が夜型になったのは中学生からだ。 故意的に夜更かしをしていたわけではない。寝つきが悪く、眠りにつく時間が遅くなってしまうのである。 平日は次の日学校だから早く寝なければ…と焦ると余計に眠れない。今もそれは同じで、次の日仕事だから…と焦る気持ちで毎日必死に目を瞑っている。 金曜日、土曜日になる次の日は休みだという安心で、眠くなるまで起きていることが多いのだが、その時を待っているとだいたい朝日が昇っている。 昼間に身体を動かしていないせいなのか？ カフェインの取りすぎなのか？ さまざまな原因を考え、色々試してみたがどんなに疲れていても、リラックスできる音を聞いたり部屋にアロマの匂いを漂わせてみたり、ハーブティを飲んだりしてみても結局眠れなかった。 しかし不眠症…というわけではない。一度寝ると、目覚ましをかけなければ７～８時間は眠れるのだから。 よって、私は夜型人間なのだという結論に至ったのだが、夜型人間にとって昼間の仕事はとてもつらい。特に午前中は頭が働いていないのでミスも多い。 こういった悩みを持っている人は世の中にどれくらいいるのだろう。 私も昼型の人間に生まれたかったなぁ…。と日々思っている今日この頃。 先日、職場でハムスターの話題がでたのだが、ハムスターは夜型らしい。 もしかして、私はハムスターの生まれ変わりなのか？ それであればひまわりの種が大好物のはずだが、私の好物は綿あめと鰻。 綿あめと鰻が大好物な夜型の動物がいたら、きっと私はその動物の生まれ変わりなのだろう。 （Y) ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 新人研修なら 有限会社エファへ～