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スタッフブログ

2024.10.10天寿全う

2024.10.10天寿全う

さて自分は何歳まで生きるか。 去る敬老の日を前に発表された全国の100歳以上の高齢者は、 9万3139人だそうです。 なんと多いことかと驚きましたが大いに勇気づけられました。 私たち世代は120歳か!なんて短絡的に考えてしまいますが、 実は最近の30年間では平均寿命が鈍化しているそうです。 面白い新聞記事を見つけました。 ネズミとゾウの寿命を比べてどちらが長寿か。 ネズミは2年と短く、ゾウは70年と長いそうです。 ところが、心臓を物差しにして寿命を計算してみると、 ネズミの心臓は1年でゾウの35年分の仕事をこなす計算になるそうです。 そこで「一生」の価値を決めるのは、時間の長さ中身の濃さか、と。 哺乳類の心臓が一生のうちに拍動する数は、 体の大小によらず15億~20億回になるそうです。 そして人の鼓動は、50年ほどで20億回に達するという。 人生50歳で心臓の寿命を迎えるのかと思うと、 目標や夢を定年後などと先延ばしている場合ではないのかも。 もはや余生を楽しむ境地にもなりますが、 出し惜しみなく『今を生きる』ことが大事なんだと気づかされます。(E) ~お客様の身近な専門家 頼れるパートナー  栃木県 クレーム研修なら 有限会社エファへ~

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2024.10.09雨の水曜日

2024.10.09雨の水曜日

今週は小雨が降ったり止んだりしております。 今日も朝から雨がパラパラ降って気温も低く11月頃らしいです。 つい数日前は残暑が続いて長袖なんかまだ早い!と思っておりましたが、長袖の上にカーディガンや上着が必要です。 夜も掛け布団?毛布をだすか、薄手の羽根布団が良いか? なかなか決められずにいます。 家の中は夏服と長袖がごちゃごちゃになっております。 この週末は少しずつ夏物を片付けたいと思います。(K) ~お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 クレーム研修なら 有限会社エファへ~

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2024.10.08季節の変わり目

2024.10.08季節の変わり目

季節の変わり目である秋は、過ごし方に工夫が必要な時期です。暑さが和らぎ、過ごしやすくなる一方で、朝晩の冷え込みや気温の変動が体に負担をかけることもあります。体調を崩しやすいこの時期は、温度調整がしやすい服装を心がけましょう。 まだまだコロナウイルスをはじめRSウイルスなど感染性の流行は続いています。 健康な体を保つことが良い生活、仕事への第一歩だと思います。 そして秋は、自然の美しさを楽しむのにも最適な季節です。散歩をしながら季節の移ろいを感じる時間を大切にしていきたいです。自然の中にいると、心がリフレッシュされ、仕事への集中力も高まります。 栃木県の山々は紅葉の名所です。まだ時期は早いですが今年こそ紅葉狩りに出かけたいです。 また、新しい趣味を始めるのにも良いタイミングです。室内で楽しめる活動も楽しみたいですね。最近見始めた韓国の料理バトル番組の影響でちょっとやる気がでてきました。断捨離にもぴったりな季節です。 良い睡眠と栄養バランスを考えた食事で体調を整えこの秋を乗り切りたいと思います。(A) ~お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 クレーム研修なら 有限会社エファへ~

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