有限会社 エファ
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残暑が落ち着き虫の声を聴きながら散歩に出で数日。 食後にのんびりしているならと、 ほんの30分程度歩き出したわけですが・・ 雨模様が続いたのをいいことに本当に数日で遠のくウォーキング。 それでは体操でもと、 朝の教育テレビでずっと続いている体操の時間に参加してみました。 昔から変わらない日体大系のお姉さん。 今朝はお兄さんも加わっていました。 伸ばすところはしっかり伸ばし、 曲げるところはしっかり曲げる。 朝にしては元気いっぱいの動きに感心しながらついていきました。 やっと終わった～と思いきや、 それは準備運動だったのかとラジオ体操第２に突入。 小学校の時にしっかり覚えたその第2でしたが、 時代と共に所々進化していました！ えっ、それは習っていないぞ！？と苦笑しながら、 朝からぽかぽか楽しい体操の時間でした。 季節の変わり目で体調不良も起こりがちです。 ほんの少し身近で出来る運動を取り入れて、 健康管理を心掛けたいと思います。（E） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 クレーム研修なら 有限会社エファへ～
先日、知人の関係のお見舞いで千羽鶴を折る機会がありました。 何年振りかで折り紙の鶴を折ったので初めの頃は必要以上の肩や腕に力が入ってしまい 次の日に肩こりと筋肉痛になってしまいました。 でも、自分が入院していた時に千羽鶴をいただいた事の有り難くてとても嬉しかった気持ちを思い出して少しでも早く仕上げてお届けできたら… 病気の痛みが少しでも和らぎますように…と 従業員みんなでそう願いを込めて一つ一つ折り またそれらを一つ一つ糸を通して作り終えました。 人生において千羽鶴を作る事、そしてそれを頂く経験ってそんなに沢山あること ではありませんよね！ その両方の気持ちが経験できたのは私にとっての宝です。（K） ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 クレーム研修なら 有限会社エファへ～
１０月も半ばになり、朝晩の気温に季節の変化を感じます。 秋の気持ちの良い季節がやってきました！！ 晴れた日のさわやかな気候は一年のなかでも大好きな季節です。 先日、予定もせず家族でドライブに行ってきました。 決めていた行先はおひるごはんのお店だけ、県外の大好きなうどん屋さんです。 ちょっとそこまで、ランチに行こうという気軽さででかけたのですが、久々の遠出にみんなのテンションが上がり、もうちょっと足を延ばすことになりました。 数か所観光地巡りをした後、山を越えて家に帰ることになり、私はちょっと山道がイヤだなと思っていました。高速道路でさっさと帰ってもいいのに・・・などとめんどくさがっていたのです。 ところが、山道をドライブしていると、雨上がりに晴れたからなのか、太陽に照らされた木々の緑や黄色が目に飛び込んできたのです。そうか、紅葉が始まっているんだ・・・・ 紅葉の季節は名所の交通渋滞がイヤで、もっぱらテレビ中継を眺めていたので、すっかり忘れていたのです。まだ色づきは少なかったけれど、緑から黄色のグラデーションがとてもきれいでした。 湖越しの山の紅葉に家族みんなで感嘆の声が出て、自然の雄大さや絵画よりも複雑な色合いを見てリフレッシュできました。 普段の休みの日は家で動画ばかりのこもりっきり生活なので、数年ぶりに自然の美しさを堪能できたドライブでした。だんだん外出の機会も増えていくと思うので、感染対策に注意しながら楽しみたいと思います。（A) ～お客様の身近な専門家 頼れるパートナー 栃木県 クレーム研修なら 有限会社エファへ～