栃木県宇都宮市での研修、人財育成なら【有限会社エファ】

スタッフブログ

2022.04.26４月を振り返って

今週で４月も終わります。１ヶ月前は４月をどうやって乗り切ることができるのか、実は不安でいっぱいでした。４月は私の業務にとって１年で１番盛り上がって忙しい月です。慎重に準備をして集中して乗り越えたいと思っていましたが、なかなか現実は厳しく、思ったようにできないことも多かったと思います。それでも、今日まで来られたことは周りの方々、先生方のおかげだと感謝しています。今年の４月を乗り切れた経験を来年に活かしていきたいです。完璧に出来たわけではないので、細かな見直しや目配り心配りを広い角度でやっていけるように成長していく１年にできればいいなと思います。今年の４月に入社した皆さんはきっと挫折したり、自信をなくすことも少なくないと思います。自分を見つめなおして認めてあげてください。１年目にしか経験できない失敗をして、良い思い出となるよう願っております。新緑の季節が始まります。若葉のように元気いっぱいに頑張りましょう！私も枯れ葉（笑）とならないよう頑張ります！（Ａ）～お客様の身近な専門家　頼れるパートナー　栃木県　新人研修なら　有限会社エファへ～

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2022.04.25決意と挫折②－結果編－

長年通っていた「いつもの美容室」を変えた。若い頃は「新規クーポン」みたいなものをフリーペーパーで見つけて、とにかく安い美容室を転々としていたのだが、社会人になってからは自分の髪質、好み等わかってくれている美容師を指名してそこに長年通っている。イチから好み等説明するのも面倒だし、こういった人が多いのではないだろうか。さて、いつもの髪型から脱却するために開拓した美容室。今回は、ショートカット希望だったが、ショートは似合う人似合わない人がいると聞いたことがある。私に似合うのか自分ではわからないし、ショートはショートでも形が色々あるので顔の骨格に合わせた髪型となると、写真で「この髪型にしてください」は危険行為とも言える。よし、ここは美容師さんにすべてお任せしよう。いざ、出陣。今回予約した美容室は、在籍美容師が３名中３名とも男性（しかも若い）。「いつもの」美容室では女性の美容師さんを指名していた私にとって、とても新鮮だった。指名した美容師さんにカウンセリングで「私の似合う髪型にしてください」と勇気を振り絞って言ってみた。「良いんですか？　では、好みもあるので、こういう髪型は嫌！　くらいは教えてください」と言われたので伝える。その後、容赦ない切りっぷりでハサミを入れていったので「思い切りいきましたね。」と私が言うと、「もうイメージは出来ているので任せてください。絶対似合います！」と笑顔で返してくれた。極度の人見知りである私にとって、その笑顔はとても大切だったと言えよう。今回はカラーとカット。結果は…！！！！！！なんと、理想通りの髪型となった。似合う似合わないは他人が判断することなのでわからないが、自分自身は大変満足できたので良しとしよう。今回の新規美容室開拓作戦は成功したのだ。そして、もう一つどうしても言いたい感想がある。そこに在籍している美容師はすべてイケメンだった。それだけで癒されるので、男性の美容師さんも悪くないな。と思えた一日となった。（Y) ～お客様の身近な専門家　頼れるパートナー　栃木県　新人研修なら　有限会社エファへ～

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2022.04.21ロコモ予防

さてこの「ロコモ」という言葉、ご存知ですか？「ロコモティブシンドローム」の略語で、将来介護が必要になるリスクが高まる運動器症候群のこと。加齢とともに運動器の働きも衰え、転倒や骨折、関節の病気など、他人事ではないですよね。運動不足の隣に居座るのが「座りっぱなし」（笑）。この座りっぱなしが、健康を妨げるというのです。 2020年世界保健機構でも「座りすぎで不健康になる」と、記載されて注目されたそうですが、簡単に言えば・・・座りすぎで血行が悪くなり、活動量が減ることで新陳代謝が低下、高血圧や糖尿病といった生活習慣病、更には循環器疾患やがんにも関わる、との論文も発表されているとのこと。そして驚くべきは、日中の座っている時間が２時間増えるごとに、死亡リスクが15.3％増加するというデータも！（国内35～69歳の男女約6万人を7年ほど追跡した研究）しかも、普段座っている時間が長いからと、余暇時間にジムに行くなど運動活動量を増やしても、これらのリスクはなくならない！！ことが明らかに。休日おまとめ運動では解消できないというから驚！ 2011年に行われた調査によると、平日に座っている時間が一番短い国は？ 2.5時間でポルトガルだそうです。では日本はどうでしょう。驚くことなかれ７時間だそうです！！世界一長いという報告もあるそうですよ（苦笑）。そうは言ってもご長寿大国の日本。「生きる」ことに「健康」をプラスして、仕事の時も自宅での楽しい時でも、何気ない息抜きの体操で体内を循環させ、健やかな毎日を過ごしたいですね。（Ｅ）～お客様の身近な専門家　頼れるパートナー　栃木県　新人研修なら　有限会社エファへ～

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